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两岁宝宝香菇可以吃多少？
宝宝能吃香菇，。香菇属于高蛋白，低脂肪食物，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇中钙、铁、锌等矿物质含量较多，这些都是宝宝长期不可缺少的，另外香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行***冒等症。宝宝小，肠胃刚刚发育完善，吃东西也要适可而止。
香菇我一般都是作为辅料做成食物给孩子吃。比如香菇蒸肉啊，香菇瘦肉粥啊，香菇木耳猪肉馅的饺子啊，香菇都是放几个而已。什么食物都是以适量为主，吃多了都不好，大人如此何况小孩。
两岁宝宝可以吃软的饭了，宝妈可以用香菇跟肉一起蒸了给宝宝捞饭吃。一般放两朵香菇就行了，猪肉两三块钱，剁碎了，加入少于花生油，少于盐再放一滴耗油搅拌均匀冷水上锅蒸熟，拿出来给宝宝拌饭很合宝宝的胃口，我家大宝二宝非常喜欢吃。还有香菇瘦肉粥，孩子小一般都是吃粥比较多，把香菇瘦肉剁碎了，放入煮开的粥再加点虾皮进去煮熟香菇瘦肉后加点花生油、盐进去调味就可以出锅食用了。偶尔也给孩子换换口味，香菇木耳胡萝卜碎肉馅的饺子、包子也是我家孩子长吃的下午点。
孩子营养要均衡，食物经常多元化，避免孩子挑食。
可以的。但得适量的吃，吃太多宝宝会消化不了，没办法吸收营养进而造成更大的营养损失。
香菇热量低，、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为，能促进儿童体内钙的吸收。经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒***也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。
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宝妈你好，我是西瓜***和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答你的问题。
香菇有山珍之王的美称，高蛋白低脂肪，是我们日常餐桌上的美食，对两岁的宝宝也不例外，关于量，任何食物都是适可而止，一般来说两三朵的量也差不多，因为一餐美食不是只吃一样，食物需要均衡搭配丰富多样化。
比如可以制作香菇蔬菜瘦肉粥、香菇肉丸子、香菇蔬菜瘦肉包、香菇肉臊面等等，这样不仅让香菇更美味，而且还能摄入更丰富的食材。
一碗香气扑鼻的香菇蔬菜瘦肉粥可以作为家人的营养早餐。
香菇肉丸大人孩子都能吃，可以作为餐桌上的一道美味菜肴。
美味的香菇蔬菜瘦肉包，自己制作卫生放心又美味。
香菇炒肉片王刚美食？
材料
鲜香菇 6朵,肉片100g,红萝卜 1/2条,蒜头 3颗,葱 2支,盐 适量,薄盐酱油 1小匙,蚝油 1小匙,米酒 1小匙,香油 少许,太*** 1小匙
1、肉片以少许的薄盐酱油、蚝油、米酒、香油、太***醃约20分钟；鲜香菇、红萝卜、蒜头切片，葱切段；煮一锅滚水，将鲜香菇汆烫20秒捞起沥干。
2、先将肉片炒约8分熟盛起备用；热锅加入1匙半的油，将蒜片先爆香，放入红萝卜，加一点水煨炒，之后把鲜香菇放入锅内炒约1分钟，再将肉片放入锅内快炒，加点盐调味，葱段放入拌炒后就可以盛盘上桌囉
材料
材料：干香菇八个，豆角八两，里脊肉半斤，蒜头2瓣，调味料：生抽，生粉，李锦记辣味豆瓣酱，泡香菇水
做法
干香菇洗净，加入水浸泡至完成发软，切成条状
里脊肉洗净切条状，加入2小匙生粉、2小匙豆瓣酱、1小匙生抽腌制15-20分钟
鸡块3个，香菇5朵，葱少量，姜适量，蒜适量，陈醋1勺，酒1勺，生抽适量，草菇老抽适量，花椒大料几颗。
鸡块腌一下，起锅烧油，放入花椒大料，油热后放入鸡块儿，翻炒。先放鸡块，后放葱姜蒜，翻炒3分钟加入生抽、醋和酒，加入盐。中火焖煮十分钟加入香菇，再次等水开后，可以关小火炖20分钟。待香菇入味后，开大火收汁即可。
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